Gestalttherapeutische Einzelsitzungen

Gestalttherapie ist eine von Fritz Perls auf der Grundlage der Psychoanalyse weiterentwickelte Therapieform. Sie dient der Verbesserung des Kontakts zur Umwelt und zum Gegenüber und unterstützt Menschen dabei, innere Entwicklungsprozesse wieder in Fluss zu bringen.

Ziele und Wirkweise der Gestalttherapie

Hemmende psychische Prozesse erkennen und bearbeiten

In der Einzeltherapie werden psychische Prozesse bewusst gemacht, die die persönliche Weiterentwicklung blockieren können. Solche Prozesse stehen häufig in Zusammenhang mit Störungen wie:

  • Depressionen

  • Burnout

  • Ängsten und Panikattacken

  • Zwängen

  • Essstörungen

  • Suchterkrankungen

Durch Bewusstwerden dieser Muster entsteht ein neuer Zugang zum eigenen emotionalen Erleben.

Arbeit im Hier und Jetzt: Kontakt, Begegnung und Gewahrsein

Die Therapie basiert auf der lebendigen Ich-Du-Begegnung zwischen Therapeutin und Klientin. Im unmittelbaren Kontakt werden Blockaden, „blinde Flecken“ und alte Verhaltensmuster aufgespürt. Abgespaltene Persönlichkeitsanteile können reintegriert werden und stehen anschließend wieder als Ressource zur Verfügung.

Methoden der gestalttherapeutischen Einzelsitzungen

Vertiefte Selbst- und Umweltwahrnehmung

Durch die Erweiterung der Wahrnehmung innerer und äußerer Vorgänge wächst die Fähigkeit zu selbstverantwortlichem Handeln. Dabei werden berücksichtigt:

  • sprachliche Äußerungen

  • körperliche Signale

  • innere Bilder

  • emotionale Prozesse

Kreative und körperorientierte Methoden

Zur Entfaltung und Integration werden u. a. genutzt:

  • kreative Medien

  • Körperübungen

  • erlebnisorientierte Experimente

  • imaginative und dialogische Prozesse

Ziel der gestalttherapeutischen Einzelarbeit

Ziel ist es, die bewusste Wahrnehmung des eigenen Kontakts zur Umwelt zu schärfen und die Fähigkeit zur autonomen Regulation wiederzugewinnen. Die Gestalttherapie hat sich als wirkungsvolle Methode beim Abbau psychischer Belastungen und zur Wiederbelebung von Lebensfreude und Lebendigkeit erwiesen.

Erstgespräch und Terminvereinbarung

Wenn Sie Interesse daran haben, in diesen lebendigen Selbsterfahrungsprozess einzutreten, können Sie ein Erstgespräch vereinbaren.
Kosten und Termine erfolgen nach Absprache.

Anmeldung zu einem Erstgespräch

     ...oder rufen Sie einfach an: Tel: 040 63651767